抑郁是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册

书    名：抑郁是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册

作    者：(丹)皮亚·卡列森著     出 版 社：新机械工业出版社

出版时间：2022-01                I S B  N：978-7-111-69581-3

索 取 号：R749.4/95     

内容简介:这本关于元认知疗法的实用手册提供了来自治疗室的指导、案例研究、练习和提示。皮亚·卡列森博士告诉我们，抑郁症并不是一种不可避免的疾病，而是我们可以通过“多活少想”来学会控制和预防的疾病。