健康养生操

  阳春三月，桃花怒放，渤海岸边，秦皇岛图书馆承办的科普大讲堂如期开讲。本期的主讲嘉宾是江红老师，江老师是国家高级公共营养师，秦皇岛市公共营养师协会理事，此次讲座共有50余位健身、养生爱好者前来参与聆听。

    江老师首先讲解了健康养生操是自然的养生操，不用吃药、不用做B超，主要特点是打通人体的任督二脉（小周天），打通十二条经络阻滞（大周天）。其次江老师重点分析了这套操的作用：主要有清体排毒、提升免疫增加本身自愈力、调整内分泌失调、提高新陈代谢。最后老师分析了这套养生操的整理反应调理方案，分为了太极止痛，放下思维，走出感觉；五行针灸《以内功心法》为核心，心病在先，气血病在后；八卦葫芦灸。

    通过本次讲座使大家了解了自然诊疗健康养生操的一些基本疗法，大家对此有了一些基本的了解，健康养生操不打针、不吃药只进行锻炼就可以治疗身体的一些疾病，使众多听众受益匪浅。     

                                                             

                                                                         鲍万生

                                                     2017年3月18日